电动牙刷一般3-4个月更换一次刷头，具体更换频率与使用习惯、刷毛磨损程度、口腔健康状况等因素有关。
日常使用时，刷毛会因摩擦逐渐变形或开叉，清洁效率下降。若每天刷牙两次且力度适中，多数人3个月后刷毛会出现明显弯曲，此时需更换。儿童或牙龈敏感者可能需缩短至2-3个月，因刷毛更易磨损。观察刷毛状态是重要依据，若刷毛外翻超过三分之一或顶端分叉，即使未达时间也应提前更换。部分电动牙刷品牌会通过颜色褪色提示更换周期，可结合提示判断。潮湿环境存放可能加速刷毛老化，需更频繁检查。刷牙时若感觉牙龈不适或清洁效果减弱，往往是刷头老化的信号。
建议每季度定期更换刷头，避免细菌滋生和清洁力下降。使用后冲洗干净并直立晾干，延长刷头寿命。若患有牙周炎等口腔疾病，或感冒后，可考虑提前更换以减少细菌残留。选择适配原装刷头能更好匹配振动频率，确保清洁效果。存放时避免高温或阳光直射，防止刷毛变形。定期检查刷头与柄部连接处是否松动，防止脱落风险。